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神奇白醋28種妙用 省錢又環保
【大紀元8月19日訊】(大紀元記者向晴勉編譯報導)據環保公益網站Care2報導，醋的妙用可追溯到巴比倫人、古希臘人與羅馬人以醋作為防腐劑，以及中 國人認為醋是補藥具有療效。目前白醋最受歡迎、用途最多，廣泛應用於居家清潔、廚房料理與清潔、除害蟲等，主婦們可以自製白醋清潔劑，環保又省錢。而且白 醋具有健康效益，還可充當居家保健的幫手。
醋是人類最古老的商品之一，含有神奇的成分醋酸，醋酸具有消毒與除臭的功能，百分之五左右的醋相關產品都含醋酸。白醋清潔劑不像其它的芳香清潔劑會引發過敏，可以讓孩子避開有毒、刺鼻的化學清潔劑。以下介紹白醋在居家生活上的實際用途：
居家清潔

正確皮膚保養／您會洗臉嗎？
2010-04-05

【節錄自《皮膚保養，你做對了嗎？》／作者周彥吉、張學倫、蔡坤穎、蕭文瑾 醫師◎合著／華成出版】

小蘇打＋白醋，DIY清潔洗衣機！

2009-09　康健雜誌130期

作者：謝曉雲

 

才洗好的衣服，上面卻有棉絮、小黑漬，甚至發出異味。小心洗衣機成為病菌溫床。小圖片來源：康健雜誌

家潔妙招——《小蘇打+醋的無毒清潔法》
 
當「醋」遇見「小蘇打」又會擦出甚麼樣的火花呢？
答案是———— 無毒天然清潔劑！！
      （請停止用有毒化學清潔劑吧） 
以前，就只知道洗碗時加白醋清潔可以去除擾人的腥味，特別是處理過肉類、海鮮類的cutting board切肉板與料理用刀，白醋去腥的功力一流，就連吃蝦剝殼後的滿手腥味也一併去除的很徹底。而蘇打粉就只是烘培糕點時偶爾用到的調味料。
（註：小蘇打又稱「食粉」，全稱「食用小蘇打粉」，香港人又寫作「梳打粉」，學名是碳酸氫鈉。小蘇打和酵母不同，酵母用來發麵包.小蘇打用發點心.酵母發酵需要時間和溫度,小蘇打放了就發）
怎麼樣也無法將它與居家清潔去污聯想在一塊兒。然而，一次在誠品書店的偶遇《小蘇打+醋的無毒清潔法》讓我對小蘇打、醋這原本平淡無奇的廚房調味料看法完全改觀且肅然起敬。就是這本書！
在不知道當「醋」遇見「小蘇打」以前，廚房爐子、壁面、抽油煙機、水槽、乃至浴室浴缸、洗手槽、馬桶......等居家清潔、消毒全部交給「白X士」、「魔X靈」及酒精；除了清潔力一流外，使用時還要戴上口罩外加閉氣，化學劑的惡臭仍然在家中各個角落流竄著久久才消。
發現「醋」加「小蘇打」後，居家清潔不再是以身試毒痛苦事一樁，而且，應該說沒想到做家事也是一件快樂又開心的得意事！現在，就來分享主婦見證當「醋」遇見「小蘇打」的神奇功效嘍！
就是這兩個平淡無奇的廚房用品，為我打造一個無毒的家！小蘇打粉居家清潔用途→強力去油污、除濕、去味的無毒天然清潔劑
平常可以準備小蘇打水、白醋水裝瓶備用。(倒掉「魔X靈」等的化學清潔劑，將空瓶沖淨拿來裝小蘇打水、白醋水剛剛好)
「小蘇打水」→3大匙的小蘇打粉加500C.C.的水（大約500毫升的水 1cc≒1毫升）。
「白醋水」→白醋：水的比例為1：2
清潔用途→廚房(爐子、料理台、微波爐、烤箱、洗碗槽、壁面......)、浴室(洗手槽、洗臉盆、浴缸、馬桶、牆壁....)、冰箱、洗衣服以及清潔洗衣槽等地方。
使用方法：
一.廚房、浴室清潔
1.將小蘇打粉灑在廚房爐子的髒污處靜置約5分鐘，再用一般的廚房用濕抹布擦拭即可去除油污。
2.如果是對付囤積已久的髒油污只需在灑上小蘇打粉後再噴灑白醋水在小蘇打粉上，一樣靜置約5分鐘後擦拭即可清除頑污。
3.一般天天清潔的廚房爐子或料理台只用小蘇打粉水噴灑後靜置約5分鐘後再擦拭即可去除髒污。
4.同樣的方法用來處理浴室等需清潔的地方。
5.燒焦的鍋子也灑入一匙(約10ml)小蘇打粉加水蓋過燒焦的地方，加熱後熄火靜置20分鐘後即可輕鬆刷淨焦鍋。
6.微波爐、烤箱：微波碗裝 100c.c.（約100毫升）的小蘇打水放置微波爐內，微波一分鐘後取出，利用微波後的蒸氣清潔擦拭絕對清潔溜溜、徹底乾淨，之後，再裝100c.c. （約100毫升）的白醋一樣微波一分鐘後取出，微波爐中的食物異味也通通消失囉！烤箱也一樣，但是請記住要用烤箱專用的器具如烤盤、烤碗喔！
也可以裝一杯小蘇打粉放在微波爐中靜置一夜，隔天取出後一樣有去異味功能。
取出的小蘇打粉還可以重複使用咧！( 鋁制用品不適用小蘇打粉清潔)
消毒
料理台餐桌清潔後再噴灑白醋水靜置10分鐘，再擦乾就有消毒功用了喔！
二.冰箱清潔
每星期的冰箱清潔也適用小蘇打水而後白醋水做最後一次的消毒。
三.衣物清潔
先生的衣領、袖口，孩子公園玩樂後的「禮物」、吃飯喝咖啡不小心滴落的醬油、咖啡污漬通通都可以交給小蘇打粉及白醋。
使用方法：
1.一樣是灑上蘇打粉在衣領、袖口等髒污處，噴灑白醋水靜置約20-30分鐘後再刷洗。接下來再用一般的洗衣劑按一般洗衣程序清洗。
2.如果是小孩玩樂後特別髒的衣物，則需將衣物與洗衣劑+小蘇打粉一起浸泡在熱水中約6個小時。
接下來再用一般的洗衣劑按一般洗衣程序清洗。
四.洗衣槽清潔
每月一次的洗衣槽清潔，一次加入一包的小蘇打粉入放滿水的洗衣槽，啟動洗衣機攪動約5分鐘，關掉開關靜置一夜；隔天洗衣槽內的髒污會一一浮現，再做一次洗衣程序 ( 洗衣、排水 )。( 可用小水桶或小盆子裝水沖掉未被排出的髒東西再按排水操作排除髒污 )
小蘇打粉除濕、去味用途→ 冰箱、微波爐、衣櫥、鞋櫃、浴室櫥櫃...等地方。
1.用杯子裝一杯小蘇打粉 ( 放在冰箱衣櫥的小蘇打粉，可在杯口加上一層紗布再用橡皮筋綁緊，防止不小心打翻灑出 )放在衣櫥、冰箱、浴室櫥櫃除濕兼去味。(布丁杯很好用喔！)
2.鞋櫃用的小蘇打粉則可使用家中淘汰的舊襪子裝入小蘇打粉。

五.居家消毒
1.凡餐桌、櫥櫃、玩具、地板、牆壁、電源開關都可用抹布沾白醋水消毒。
 以上，就是主婦的居家無毒清潔好用心得大分享！真的超好用！無毒又健康！
 快快丟掉你家的化學清潔劑吧！不但健康又環保，愛家人也愛地球喔！
 

小蘇打粉與白醋都不可以同時加化學清潔劑使用，否則會有結合毒物產生，切記~

〔記者羅欣貞／屏東報導〕最近有讀者反映網路上流傳一封「98年市內話費降價不公布，還要民眾自己設定」的電子郵件，質疑中華電信想佔民眾便宜，但
中華電澄清，目前的市話費率早在90年元旦就調整，有5種方案供選擇，網路所流傳的每5分鐘1.5元，並非適合所有客戶，民眾可以上網試算話費再選擇。
有讀者向本報反映，收到友人轉寄的電子郵件，指中華電信悄悄調降市話費，從「3分鐘1.6元」降成「5分鐘1.5元」，不僅偷偷調降不公布，還要民眾自己撥打1200修改設定，才能調降話費，質疑中華電信訊息不夠透明化，分明是佔民眾便宜。
中
華電信屏東營運處行銷科產品經理陳雅崎說明，市內電話資費，包括基本A1型每3分鐘1.6元，月租費70元，可扣抵市話通信費25元；基本A2型每3分鐘
1.6元，月租費70元，免費送話中插接及勿干擾業務，但不能扣抵市話通信費25元；基本B型每5分鐘1.6元，月租費70元，但不能扣抵市話通信費25
元；基本C型每5分鐘1.5元，月租費95元，不能扣抵市話通信費25元；上網型每10分鐘2.7元，月租費70元，可扣抵市話通信費25元。

專櫃、開架保養品 都是一家人
【記者賴欣怡／聯合報專題報導】
妳知道高檔的專櫃品，和平價的開架品，竟常出身同一集團，甚至共用成分？今天，我們揭開她們的血緣秘密…
很多消費者可能不知道，雖然百貨公司一樓化妝品樓層，有超過一、二十個品牌，但實際上這些品牌背後，多半都屬於同一集團；而在藥妝店內販售的平價品牌，多半也都是這些集團所擁有。
 
因此聰明的消費者不免覺得，怎麼有些保養品提出的訴求、保養的方式、成分、導體都很相似？這就是因為同集團的研究資源共用的緣故。
●L'OREAL 集團：目前全球最大的保養品集團，是法國的L'OREAL集團，旗下的品牌橫跨了百貨專櫃的蘭蔻、碧兒泉、赫蓮娜、契爾斯，開架的 L'OREAL PARiS、媚比琳、卡尼爾，醫學美容的薇姿、理膚寶水等。雖然走不同的通路體系，但這些品牌卻常用共同的資源，如L'OREAL集團曾經力捧的美白成分麴酸，就可在蘭蔻、碧兒泉、赫蓮娜、薇姿等品牌的美白產品發現。
 
●寶僑P&G集團：同屬寶僑集團的SK-II及歐蕾，近來最常見的成分，就是集團致力研究的維生素B3及維生素原B5。
 
●艾倫比亞集團：艾倫比亞(Albion) 、桑麗卡、Anna Sui、Paul & Joe，其實在日本也都同屬艾倫比亞集團，只是在台灣由不同的代理商所引進。
 
所以有興趣的消費者，也可以仔細比較這些品牌，就可發現其中還真的有不少的相似度。

潤膚》Lancome vs L'OREAL
●Lancome葡萄多酚活力乳霜／價格：2,000元／容量：50ML／通路：專櫃
●L'OREAL PARiS多元活采完美柔膚乳霜／價格：700元／容量：50ML／通路：開架
外觀相似度：★★★★，同樣都是含油脂成分的乳霜，且帶香味、含色素、含粉體修飾膚質。
功效相似度：80%，含相同的防曬成分，且同樣是以針對25到35歲的健康肌膚所設計的保養需求。
功效差異性：L'OREAL PARiS的多元活采完美柔膚乳霜，主要是靠維他命C衍生物、酵素，建構護膚價值。Lancome主要以葡萄籽油、葡萄萃取與維他命B3、有機鎂離子，建構護膚價值。
聰明選搭法：就功效來看，L'OREAL PARiS能給予膚質較立即且顯著的改善。而Lancome則主要是提供肌膚建立防禦、防護的功能。不論選購哪一瓶，別忘了之前一定要再搭配保濕性產品。
 
卸妝》Lancome vs L'OREAL
●Lancome快速眼唇卸妝液／價格：800元／容量：125ML／通路：專櫃
●L`OREAL PARiS溫和眼唇卸妝液／價格：280元／容量：125ML／通路：開架
外觀相似度：★★★★★，都是帶著透明藍色、油水分離的雙層透明液。
功效相似度：90%，同樣針對眼唇卸妝用，且同時使用相同的界面活性劑。
功效差異性：L'OREAL PARiS含合成酯，對持久型睫毛膏、口紅等清除力較佳，另一方面也較適宜眼唇使用。Lancome使用溫和界面活性劑輔助卸妝，雖清潔度會較差，但全臉使用無妨。
聰明選搭法：就功效來看，L'OREAL PARiS的卸妝力較佳，Lancome在肌膚保護上較注重。對於只使用眼影不上睫毛膏、不用不脫落口紅者，Lancome較適合。對使用睫毛膏、不脫落口紅，則L'OREAL PARiS卸除效果較佳。
 
防晒》WHITIA vs 資生堂優白
●WHITIA早安美白防曬乳／價格：370元／容量：80ML／通路：開架
●資生堂優白防護乳／價格：1,150元／容量：75ML／通路：專櫃
外觀相似度：★★★★★，皆是含油脂成分的乳霜質地。
功效相似度：95%，含相同的防曬成分、美白成分：維他命C糖酸，且濃度一致，也同時含抗氧化功能的甘草鉀，使用步驟也一致。
功效差異性：兩個品項間的差別，僅在所選用的配套成分不同而已。而配套成分對產品的價值影響不大。優白防護乳，強調植物萃取的添加，使用香料修飾香味。早安美白防護乳，選用水解膠原蛋白，以橘、薰衣草精油修飾香味。
聰明搭配法：從使用功效來看，其實無太大差別。不如就依消費預算與香味喜好度選擇。
 
美白》佳麗寶 vs WHITE C
●WHITE C俏比潤白美容液／價格：450元／容量：30ML／通路：開架
●佳麗寶活力美白露／價格：1,300元／容量：200ML／通路：專櫃
外觀相似度：★★★，同樣具酒精味、清淡茶色澤透明液。但佳麗寶無稠度，WHITE C稍有稠度。
功效相似度：80%，均使用維他命C衍生物提供美白功效，同時也提供基本保濕效果。
功效差異性：佳麗寶，美白、植物萃取成分較多且齊全。WHITE C ，美白成分濃度未交代，且較集中於保濕功能。
聰明選搭法：就成分來看，兩者提出的功能幾乎相同。美白、保濕、抗自由基、膚質調理都有。但一瓶屬化妝水、一瓶為精華液，所以可以前後搭配使用，也可以只取一款，再搭其他品項。
 
護膚》高絲雪肌精 vs 潤肌精
●高絲雪肌精／價格：1,200元／容量：200ML／通路：專櫃
●高絲潤肌精／價格：360元／容量：200ML／通路：開架
外觀相似度：★★★★，同樣是具酒精味、帶色、帶香味的透明液體。
功效相似度：85%，均以酒精來幫助吸收、提供基本保濕效果，也同樣也植物萃取為護膚成分。
功效差異性：雪肌精含微量維他命E與小麥胚芽油脂，選用的當歸、薏仁、蒲瓜等植物，其活膚價值較佳。潤肌精為完全無油配方，選用的錦葵富含植物胺基酸，再配合玻尿酸、PCA，保濕效果與保皮膚質改善效果較佳。
聰明選搭法：就全成分來看，潤肌精配方設計較新且安全，發生肌膚不適的機會選低於雪肌精，適合年輕、油性、敏感型肌膚。而從價位上來看，潤肌精也算是超值商品。

防曬產品 塗抹足夠劑量才有效
文／黃毓惠
雖然盛夏還未來臨，但是台灣太陽的威力，已經到了需要正視的地步了！每次經過一個夏天，就會有不少美女對被曬黑的臉龐或出現的斑點、暗沉煩惱不已。事實上，與其事後花錢選購美白產品來塗抹，不如在初夏時刻做好防曬工作，才是保持肌膚白皙的第一步。
常有病人說：「我都有做防曬呀，可是斑還是會長出來！」其實正確的防曬必須依賴有效的防曬產品、足夠的塗抹劑量以及配合物理性防曬才可以達成。大部分的人看到百貨專櫃各式的防曬產品，常不知如何選擇。其實，選購的要點就是要找可以同時抵禦紫外A光及B光的產品。一般說來，抵禦紫外A光的能力是用PPD或是 PA來表示，而防禦紫外B光的能力則是用防曬係數（SPF）標示。
美國皮膚科醫學會建議，如果是一般在室內辦公的上班族，不會流汗，或是在陽光下曝曬，可以塗抹PPD4（PA++）和SPF15的產品。若是要從事戶外活動或皮膚特別白皙的人，則可以選擇SPF30以上和PPD8（PA+++）以上的產品。
因為有不少人會覺得防曬品很油膩，所以常都只塗薄薄的一層，事實上，這樣無法達到預期的效果。所謂足夠的量是指每平方公分的皮膚需塗抹2毫克的防曬產品，如果防曬係數30的產品，只塗一半的量，則防曬能力會降到15以下，因而失去它的高效防護力。簡單來說，我們的臉部大約需要擦半個茶匙量的防曬產品才足夠。
即使塗抹了防曬油，它的防禦力也不是百分之百。若能戴上帽子、撐陽傘，或是穿長袖衣物，可以讓防曬更為徹底。今年夏天，一定要好好防曬，才不用再為如何白回來傷腦筋喔！
（作者為台北、林口長庚醫院皮膚科及桃園分院美容中心主治醫師）
自由電子報 - 美膚人生 http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/may/22/today-health2.htm

毛孔粗大類型鑒定與解決方法
[女人我最大] 徹底打擊粗大毛孔-2006/09/12


 


毛孔粗大的類型：
1.角質型
原因：清潔不徹底、毛孔阻塞、壓力、緊張、角質增厚，代謝不良。 特別是騎機車的騎士或喜歡去海邊的人。
皮膚狀況：角質層堵塞毛孔，有黑頭粉刺現象。
毛孔現象：黑色或米白色的圓形孔狀粉刺，有時會有粉刺突出物。
改善方式：加強去角質。使用含有果酸、水楊酸、酵素等成份，或是含有去角質微晶顆粒的產品。
建議的保養程序
日間：清潔-->果酸的化妝水-->水楊酸或果酸的乳液(精華液)-->隔離霜(外出用防曬乳)-->毛孔修飾霜
夜間：卸妝清潔-->果酸化妝水-->水楊酸或果酸的乳液(精華液)
每週：卸妝清潔-->去角質霜-->深層清潔面膜-->挑粉刺-->收斂或消炎化妝水
2.油光型
原因：遺傳、吃太油或是因為氣候太悶熱都可能造成，青春期最常出現。
皮膚狀況：出油過剩、迫使毛孔呈現粗大及油光。特別是T字部位。
毛孔現象：毛孔呈現U型擴大，同時肌膚泛黃、黯沉。
改善方式：調理肌膚油脂分泌。油脂吸除高分子吸油粉末，使用含甘草、鋸棕櫚、金縷梅粹取、番瓜素、ZnPCA的產品。
建議的保養程序
日間：清潔-->金縷梅收斂水或角質化妝水-->控油乳液(精華液)-->隔離霜(外出用清爽防曬乳)-->毛孔修飾霜
夜間：卸妝清潔-->金縷梅收斂水或角質化妝水-->控油精油或乳液(精華液)
每週：卸妝清潔-->去角質霜-->深層清潔面膜-->收斂水
3.缺水型(淚滴型)
原因：熬夜。
皮膚狀況：肌膚缺水、毛孔有如乾涸的泥沼般。特別是在飛機機艙內最容易出現肌膚像風乾橘子皮般的狀況。
毛孔現象：橢圓型毛孔粗大，同時肌紋較明顯。
改善方式：加強保濕。使用含玻尿酸、天然保濕因子NMF、膠原蛋白、保濕胺基酸、分子釘之類的產品。
建議的保養程序
日間：清潔-->保濕化妝水-->保濕精華液-->保濕乳液-->保濕隔離霜(外出用保濕防曬乳)-->毛孔修飾霜
夜間：卸妝清潔-->保濕化妝水-->保濕精油或精華液-->保濕乳液
每週：卸妝清潔-->去角質霜-->保濕面膜-->保濕化妝水-->保濕乳液
4.老化型(帶狀毛孔或線型毛孔)
原因：年齡增長、紫外線造成的老化現象。
皮膚狀況：肌膚鬆弛、毛孔(囊)壁缺乏膠原蛋白支撐。
毛孔現象：Y型毛孔粗大(水滴型)，最後毛孔同連結線狀排列。
改善方式：加強肌膚緊致。使用含維他命A(A醇)、左旋C、五元勝肽、酵母、大豆等產品。
建議的保養程序(鬆弛型) 
日間：清潔-->緊致化妝水-->毛孔緊致精華液-->緊致乳液(霜)-->隔離霜(外出用清爽防曬乳)-->毛孔修飾霜
夜間：卸妝清潔-->緊致化妝水-->毛孔緊致精華液-->緊致乳液(霜)
每週：卸妝清潔-->去角質霜-->毛孔緊致面膜-->緊致化妝水-->毛孔緊致精油或精華液
PS：
果酸與水楊酸的區別︰果酸AHA是水溶性，分子量小，很容易滲透作用到表皮的較深層，甚至是真皮層內。果酸可以直接影響表皮基底層細胞代謝，也能促使真皮層膠原增生，濃度愈高，效果可能愈快出現，可是相對性的傷害也可能愈大。水楊酸BHA的脂溶特性，分子量也較大，可以將作用鎖定淺層角質中，不會影響活性表皮細胞。BHA在穩定度、刺激度方面都較優越，使得使用者有較少的刺激性，像是刺痛、灼熱等感覺。產生累積性刺激的機會與發炎程度也都比果酸少一些。果酸可以暢通毛孔，道理就如打開瓶蓋一樣，而水楊酸能更進一步把瓶裡的廢物清除。含水楊酸或果酸成份的化妝品不能長期使用，不能大面積使用，不能過份去角質。
注意事項：
1.市面上的去角質保養品種類繁多，像是A酸、A醇(醛)、果酸、水楊酸、甚至杜鵑花酸，都有去角質、促進皮膚新陳代謝的效果，這些去角質的產品不可以在同一時間使用。
2.當皮膚脆弱或過敏的狀況，像是發生曬傷、瘙癢、刺痛、脫皮等現象，就不適合使用水楊酸類的產品，會造成過度刺激或灼傷。
3.去角質會造成表皮細胞的保護力下降，所以要更加注重保濕與防曬的使用。
4.敏感、脂漏性肌膚有去角質的需求，最好選擇較不具刺激性的水楊酸或是內酯型葡萄糖酸，比較不會造成皮膚的負擔。